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牛奶冻    材料： 牛奶、一包棉花糖、水果方法： 1、将牛奶倒入锅内加热 2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化 3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用 4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时（最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻） 5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就好了。制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样，晶莹剔透，吃到嘴里的感觉也很象果冻， 略微带点甜味，滑溜溜的，非常可口。 也可以在牛奶中加入巧克力香蕉雪糕材料：柠檬1个，白糖450克，香蕉750克，开水1500克，奶油450克。 制作：1、先取柠檬洗净切开，挤汁待用；2、白糖加水煮沸，过滤；3、把香蕉去皮捣成泥浆，加入糖水调匀，再调入柠檬汁，待冷却后拌入奶油，注入模具，置于冰箱冻结即成。

三、想要吃到最好的沙冰,必须要用专业沙冰机才能够将冰打到理想的状态.

二、当然可以，你可以把很多种水果切块，然后淋上酸奶，这就是水果酸奶沙拉了，我做过，味道还不错

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芒果冰沙

对身体有害。2. 在摇杯中放入3~4块冰块，30g奶精，一汤匙糖浆，加入红茶300mL~400mL，盖紧杯盖，摇晃至杯内冰块全部溶化即可，最后加入烧制好的珍珠即可调成一杯完美的珍珠奶茶！

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炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不联胡游夜振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食方面注意，多食清淡解暑的沙次调洋织怕审食物。但是如何吃呢？可以通过瓜果蔬菜、冰品凉品巧妙的摄取，只要补充适当，就可以起烈明首吗病到解暑清热的作用，消去处短难菜除或缓解炎夏带来的不适。 1、汤来自粥健体补水 夏季气温高易出汗，身体水分流失快，故应该多食用多汁富含水分的食物，例如汤、粥和水果。晨起，沐浴前后应适量饮水，而体力消耗过大应该饮用盐水。每餐有粥或者汤，并适量的增加水果的摄入量，则消脂瘦身、美容护肤的效果将立竿见影。鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、豆腐是夏季靓汤的首选材料；绿豆粥、扁豆粥、莲子粥荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”是夏季粥品的主角，将这些搭配煮粥、熬汤再好不过了；草莓、杏子、荔枝、桃、李、西瓜适量的服用。 2、蔬菜开胃助消固社希讨得拿眼矿谁化 有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、竹笋南然边示适课剂控很列、莲藕……等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，钟岩这样更加爽口也更容易下饭。另外不妨多用点醋来调味，有开胃助消化的旧好处。 3、鲜榨杂果汁好 若要生津止渴，可以榨些新鲜蔬菜果汁来喝，不但凉血解毒、也可补充维生素，顺便美白。进马套对力所除兵像猕猴桃、葡萄柚、苹果、葡萄材妈在都是天然维生素C的良好来源，榨汁时将几种水果同时榨汁，这样的营养效果会更加丰富。 4、瓜果清凉消炎 齐汉南晚被西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜等都是具一些天然具有镇静、清凉、消炎作用的瓜类食物，有着生津止渴。清热泻火和排毒通便的功效。所以在夏日熬些冬瓜茶、苦瓜汤、丝瓜面或者黄瓜粥等，饭后再来一杯西瓜汁，定能驱走暑气。但是上述瓜果属于凉性，服用时一定要适量，如果服用引起腹胀、腹泻等现象要及时停今字载止服用。

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將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻並注入載杯中。飾以車厘子及橙片 　　 　　木瓜奶昔(3)

我觉得还是巧克力奶昔最好吃了

二、雪糕?我们通常也称“冰糕“冰棍”“冷饮”玩跳皮筋儿歌冬天到，雪花飘 夏天到，吃冰糕 ，一个冰糕棍儿 ，咱俩换换位儿清凉解暑小宝贝，谁吃谁得劲，买个冰送个棍！一咬一口带牙印！开空调吃冰棍要的就是这个味！得劲儿！冰棍冰棍我爱你，好比老鼠爱大米，你一口我一口，吃在口里凉冰冰。小熊煮冰棍小熊小熊真有趣，放在锅里煮冰棍，问他为啥这费事，他说不吃凉东西，揭开锅盖一看?，咦？也就剩一根棍？

冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。

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